Atelier 2-4 remise en Forme

La remise en Forme en douceur avec Vanessa

Des séances hebdomadaires pour faire son bilan, se remettre à une activité physique ou aider à une remise en condition après une période moins active ou difficile. Travail, famille, accident, grossesse, mille raisons de s'y remettre, Démarage en douceur, avec comme seul objectif de commencer en douceur, d'y prendre plaisir, et de mesurerer régulièrement ses progrès.

La forme, une exigeance essentielle de toute danseuse. Et Vanessa s'y entend, et tient à partager son expérience. Pas de manière académique, mais de manière naturelle, de manière à pouvoir, avec ou sans expérience préalable, participer avec grand bonheur.

Sans appareils, sans forcer, mais suivis, vous fixez vos objectifs ensemble, et suivez vos progrès semaine après semaine !

Intervenante

Atelier 2-4 Vanessa  

Atelier 2-4 Vanessa

Vanessa Bonabal

Formée chez Krystiane Marty à Bordeaux puis à l’école Besso à Toulouse, où en plus de sa formation classique elle s'est formée à la danse contemporaine, à la danse jazz et à la danse de caractère russe, elle intègre le Théâtre du Capitole en 1991.

Elle y dansera de nombreux ballets du répertoire (Le lac des cygnes, Giselle, Coppélia, Paquita, Cendrillon, Casse-Noisette, Roméo et Juliette, La belle au bois dormant, Don Quichotte…) et différents rôles de soliste (Petrouchka, Giselle, Raymonda Variation, Scotch Symphony…). La diversité du répertoire de la Compagnie lui permet d’aborder différents styles (George Balanchine, Hans Van Manen, Auguste Bournonville, Sir Frederick Ashton, Glen Tetley, Angelin Preljocaj, Robert North, Thierry Malandain, Antony Tudor…). Elle participe avec la Compagnie, en soliste ou dans le corps de ballet, à de nombreuses tournées en France, aux États-Unis, en Chine, au Portugal, en Espagne…

Titulaire du Diplôme d’État (1993) et du Certificat d’Aptitude aux fonctions de professeur de danse (2008), elle enseigne au conservatoire Gabriel Pierné depuis septembre 2005. Elle obtient un Master 2 en « Expertises et Médiations Culturelles » en septembre 2012 pour lequel elle élabore un mémoire « De la puissance du symbole et de l'image en danse ».








Horaires et Tarifs



Un certificat médical d'aptitude est exigé en début d'année.

Pour la tenue de classique :
- demi-pointes (et/ou pointes)
- collant chair
- justaucorps au choix
- chignon
     Le premier cours peut se faire dans une tenue adaptée au sport,
le professeur peut bien entendu donner des conseils quant
au choix des tenues.

Classique adulte et renforcement musculaire : Tenue au choix


Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00-10:00




Barre Classique
 10:00-11:00




Initiation
à la
Danse
11:00-12:00




Classique
Intermédiaires
12:00-13:00




Classique
Avancés
12:30 - 13:30


Remise en  forme Classique Adulte

  





Les Tarifs 2016 - 2017


Tarifs par personne
Saison
250 €
Le trimestre
85 €
Carte de 10 cours (validité 6 mois) 120 €
Le cours
15 €
Cours particulier
45 €

 Comment nous trouver ou nous contacter ?

Pour contacter Vanessa, ou l'Atelier 2-4 en cas d'absence

Vanessa:

Téléphone : 06 60 89 36 50

Email: Vanessa Bonabal

Site:

Facebook:

 

Atelier 2-4

2b Rue Lafayette (à 100 mtrs de la gare)  57000 Metz

Téléphone : 06 16 51 42 35  -  03 54 44 76 06  

Email :info@atelier-2-4.com