Atelier 2-4 Tai Chi et Qi-gong

Le Tai Chi Chuan et le Qi-Gong

Le Tai Chi Chuan est une pratique chinoise très ancienne, aujourd’hui largement répandue en occident et reconnue pour son action bénéfique sur la santé, l’équilibre et la concentration. C’est aussi un art martial permettant de développer la coordination et les sensations, les facultés d’enracinement, de relâchement et d’explosivité.

Il s’articule autour d’enchaînements de techniques appelés formes. Particulièrement imprégné de culture traditionnelle chinoise, cet art martial est dit interne et se caractérise par des mouvements continus, circulaires et spiralés, lors de l’enchaînement des techniques et du travail à deux.

Qi Gong (prononcer tchi kong) peut se traduire par « travail de l’énergie ».

Il consiste en un ensemble d’exercices physiques et mentaux dont certains enchaînements remontent à l’Antiquité.

Pratique méditative d’échange avec la Nature, relaxation, gymnastique douce, complément de l’entraînement martial, le Qi Gong a une longue histoire, portée par la pensée traditionnelle chinoise.

Il permet une meilleure circulation de l’énergie interne ; il assouplit et renforce les muscles et les tendons.





Les Intervenants


Yannick Costanza Atelier 2-4 Tai Chi

Ludovic Magandoux Atelier 2-4 Qi-Gong

Georges Thierry Atelier 2-4 Qi-Gong

Yannick Costanza

Educateur sportif
Directeur technique ADTAO
Assistant de Maître Hong Hai YUAN (Ecole JING WU)
Professeur diplômé en arts martiaux chinois internes (diplôme professionnel BP AMCI)
Instructeur fédéral FFKAMA
Niveau 2ème duan de QI GONG (Chine).
Ecole ADTAO Custines http://adtao.e-monsite.com - mail:adtao@live.com - https://facebook.com/assoc.adtao/

Ludovic Magandoux

Licencié FFKDA - 3ème niveau ADTAO - 1er DUAN Wushu
Ecole ADTAO Custines http://adtao.e-monsite.com - mail:adtao@live.com - https://facebook.com/assoc.adtao/

Thierry Georges

Licencié FFKDA - 3ème niveau ADTAO
Ecole ADTAO Custines http://adtao.e-monsite.com - mail:adtao@live.com - https://facebook.com/assoc.adtao/

Horaires et Tarifs


Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi







10:15 - 11:15
Taï Chi




 





19:00 - 20:00

Qi-Gong





Les Tarifs 2015 - 2016

Saison de septembre à juin Adultes
Etudiants
Cours hebdomadaires. 250 € 205 €
Ce tarif comprend l’adhésion à ADTAO, à l’association JING WU, et à la FFWaemc
Tarifs dégressifs pour inscription en cours d'année
Possibilité de règlement différé.
Inscription à 2 cours: 350€, 3 cours 400€








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Pour contacter Yannick ou Ludovic, ou l'Atelier 2-4 en cas d'absence

Yannick:

Téléphone : +33 06 62 12 26 54

Email: Assoc. ADTAO

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Atelier 2-4

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